Wybór psychologa lub psychoterapeuty to jedna z najważniejszych decyzji na drodze do poprawy zdrowia psychicznego. Liczy się nie tylko wykształcenie specjalisty, ale też jego podejście do pacjenta, styl komunikacji i umiejętność budowania bezpiecznej relacji terapeutycznej. Urbann Clinic w Warszawie postawiło na zespół, w którym każdy specjalista wnosi inne kompetencje – a razem tworzą miejsce gotowe odpowiedzieć na bardzo różne potrzeby pacjentów.
Blisko dwudziestu specjalistów w jednej klinice
Zespół Urbann Clinic liczy niemal dwadzieścia osób o uzupełniających się kwalifikacjach. Znajdziemy tu psychoterapeutów, psychologów dziecięcych, trenerów umiejętności społecznych, trenerów mindfulness, interwentów kryzysowych, doradców kariery, certyfikowanych coachów, seksuologów, a nawet psychodietetyka. Każdy specjalista posiada wykształcenie magisterskie z psychologii i stale rozwija swoje umiejętności poprzez szkolenia oraz superwizję.
Tak zbudowany zespół oznacza dla pacjenta coś bardzo konkretnego: nie musi szukać pomocy w kilku różnych gabinetach rozproszonych po całym mieście. Osoba zmagająca się z lękiem trafi do terapeuty poznawczo-behawioralnego. Rodzic potrzebujący wsparcia dla dziecka skorzysta z pomocy psychologa dziecięcego. Para w kryzysie relacyjnym rozpocznie wspólną pracę ze specjalistą od terapii systemowej. Ktoś szukający równowagi między życiem zawodowym a prywatnym porozmawia z doradcą kariery lub certyfikowanym coachem. Wszystko w ramach jednej kliniki w Warszawie.
W jakich nurtach psychoterapii pracują specjaliści Urbann Clinic?
Różnorodność nurtów terapeutycznych to jeden z filarów, na których Urbann Clinic buduje swoją ofertę. Dominującym podejściem pozostaje terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – nurt uznawany za jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych naukowo. Koncentruje się na rozpoznawaniu błędnych przekonań i schematów zachowań, a następnie zastępowaniu ich bardziej adaptacyjnymi wzorcami. W odróżnieniu od wielu innych podejść, CBT opiera się na konkretnym planie i określonych ramach czasowych.
Specjaliści kliniki pracują jednak również w innych nurtach, co pozwala dopasować metodę do indywidualnej sytuacji pacjenta:
- terapia integracyjna – łączy techniki wielu podejść i dopuszcza równoczesną realizację kilku celów terapeutycznych,
- terapia systemowa – analizuje trudności jednostki w kontekście całego systemu rodzinnego i sprawdza się szczególnie w terapii rodzin,
- terapia psychodynamiczna – bada głęboko ukryte przyczyny zachowań i wymaga dłuższego, regularnego procesu terapeutycznego,
- terapia schematów – wywodzi się z CBT, ale mocniej koncentruje się na emocjach i myśleniu przyczynowo-skutkowym,
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – skupia się na budowaniu rozwiązań zamiast długotrwałej analizy problemów,
- terapia Gestlat – polega na rozwoju swiadomości i uważności.
Taka paleta podejść sprawia, że psychoterapia w Warszawie w Urbann Clinic nie zamyka się w jednej metodzie. Pacjent wspólnie ze specjalistą wybiera nurt najlepiej odpowiadający charakterowi trudności, z którymi się mierzy.
Jak klinika pomaga w wyborze specjalisty?
Samodzielne przeszukiwanie profili kilkunastu terapeutów potrafi przytłoczyć – szczególnie osobę, która dopiero rozważa pierwszą wizytę. Urbann Clinic rozwiązuje ten problem poprzez bezpłatną konsultację wstępną. Podczas krótkiej rozmowy zespół kliniki poznaje sytuację pacjenta, identyfikuje jego potrzeby i rekomenduje specjalistę o najbardziej dopasowanych kompetencjach.
Co ważne, pierwsza wizyta nie zobowiązuje do kontynuowania procesu terapeutycznego. Decyzja o regularnych spotkaniach zawsze należy wyłącznie do pacjenta. Klinika oferuje sesje stacjonarne w Warszawie oraz spotkania online, a także model hybrydowy łączący obie formy. Sesja indywidualna trwa około 50 minut, a spotkania dla par i rodzin – około 90 minut.
Eksperci, którzy naprawdę słuchają
Za każdym nurtem terapeutycznym i każdą specjalizacją stoją konkretni ludzie. Urbann Clinic dobiera do zespołu specjalistów, którzy łączą solidne wykształcenie z autentyczną empatią i zaangażowaniem w proces terapeutyczny. Atmosfera bezpieczeństwa, akceptacji i pełnej dyskrecji towarzysząca każdemu spotkaniu sprawia, że pacjenci mogą otworzyć się na szczerą rozmowę – a to właśnie stanowi fundament skutecznej terapii.