Może nie wszyscy o tym wiedzą, ale jakoś obiadu jest naprawdę ważna. Stosując jedną a tą samą obróbkę cieplną, czyli popularne smażenie, jesteśmy narażeni na zwiększenie ryzyka zachorowań na raka. Dlatego starajmy się planować nasz obiad z wyprzedzeniem, aby uniknąć licznych błędów. Niektórzy z nas gotując obiad, decydują się na dwa posiłki. Jednym z nich jest zupa, przeważnie jest ona warzywna, a drugi posiłek składa się z dania zasadniczego. Popularne danie wśród polaków to ziemniaki z wody, kotlet z panie runkiem, i jakaś sałatka. Jednak taki posiłek nie musimy myć monotonią każdego dnia. Ziemniaki nie muszą być ciągle z wodą, możemy je zrobić w piekarniku, a jeśli decydujemy się na gotowanie, to później możemy wykonać piure. Nie zawsze musimy jeść mięso, możemy zamiast tego skusić się na kawałek ryby przygotowanej w piekarniku, lub na grillu, a także możemy kupić rybę opiekaną. Do tego wszystkiego bardzo ważny jest dodatek z witaminą c. Zwykle jest to jakaś sałatka lub surówka. Tutaj również kombinujmy nad jej formą, a także nad tym jakie produkty do niej wykorzystujemy. Nic tak nie cieszy nasze oczy jak różnorodność produktów i kolorowy talerz podczas jedzenia. Bardzo dobrze wyglądają także kontrasty, na przykład marchewka z groszkiem.

Comments are closed.

Polecamy
  • Mieszkanie dla młodychMieszkanie dla młodych
    Kiedy zakładamy rodzinę czyli podstawową komórkę społeczną to wtedy jest problem wspólnego zamieszkania takiego bez rodziców na swoim. Mieszkanie na swoim to nie jest wcale taka prosta sprawa i z …
  • Dieta i zdrowieDieta i zdrowie
    Odpowiednia dieta i sport. Coraz częściej mówi się o właściwym, a przede wszystkim zdrowym odżywianiu . Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze i witaminy jest bardzo ważna dla prawidłowego …
  • Kruszarka do loduKruszarka do lodu
    Zróbmy więc prywatkę, jakiej nie przeżył nikt… Jeśli jesteś typem imprezowicza, duszą towarzystwa i lubisz organizować przyjęcia to warto zaopatrzyć się w kilka niezbędnych gadżetów, które pozwolą Ci serwować pyszne …
Strony