Podczas zatrucia pokarmowego, przez pierwsze dwa, trzy dni, człowiek nie ma praktycznie ochoty na nic do jedzenia. O ile taki przestój w przyjmowaniu pokarmów nie wyrządzi nam szkody, o tyle ewentualne odwodnienie może nam bardzo zaszkodzić, dlatego musimy starać się pić jak najwięcej. Od samego początku dolegliwości powinniśmy napojami prowokować torsje, aby żołądek jak najszybciej pozbył się zalegającej treści. Co możemy pić? Wskazane są napoje o temperaturze pokojowej, takie jak napar z mięty, rumianku, woda niegazowana, słaba herbata. Jeżeli musimy, to słodzimy jak najmniej. Jedzenie wprowadzamy stopniowo. Nasz żołądek jest także osłabiony, nie możemy mu więc zaserwować ciężkostrawnych produktów. Na początek znakomity jest kleik ryżowy, sucharki, w kolejnym dniu możemy zjeść gotowane jajko, delikatne chude mięso gotowane – kurczak, indyk, cielęcina. Zabronione zupełnie są mięsa pieczone czy smażone w dużej ilości tłuszczu. Lepiej zrobić przerwę ze świeżymi warzywami i owocami, ale już pieczone jabłko będzie odpowiednie. Taka dietę powinniśmy utrzymywać przez dłuższy czas, nawet po wyzdrowieniu, wprowadzając stopniowo nasze ulubione potrawy. Wszelkie niepokojące objawy koniecznie trzeba skonsultować z lekarzem.

Comments are closed.

Polecamy
  • Zdrowie jest najważniejsze
    Są na tym świecie takie przedmioty ,które to dla ludzi są naprawdę bardzo cenne. Jednakże, czasami okazuje się, że ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że są takie wartości, …
  • Co to jest dna moczanowa
    Dna moczanowa jest to choroba nerek, kiedyś nazywano powszechnie tą chorobę podagra. Generalnie mechanizm chorobowy polega na tym, że w pewnym momencie nerki nie potrafią w sposób właściwy oczyszczać moczu, …
  • Ruch to zdrowie
    Aktywne spędzanie wolnego czasu jest najlepszym sposobem na to, aby zachować pełnie zdrowia i cieszyć się z dobrego samopoczucia. Jak wiadomo, podczas wysiłku fizyczne z organizmu wydzielane są endorfiny. Dzięki …
Strony