Podczas zatrucia pokarmowego, przez pierwsze dwa, trzy dni, człowiek nie ma praktycznie ochoty na nic do jedzenia. O ile taki przestój w przyjmowaniu pokarmów nie wyrządzi nam szkody, o tyle ewentualne odwodnienie może nam bardzo zaszkodzić, dlatego musimy starać się pić jak najwięcej. Od samego początku dolegliwości powinniśmy napojami prowokować torsje, aby żołądek jak najszybciej pozbył się zalegającej treści. Co możemy pić? Wskazane są napoje o temperaturze pokojowej, takie jak napar z mięty, rumianku, woda niegazowana, słaba herbata. Jeżeli musimy, to słodzimy jak najmniej. Jedzenie wprowadzamy stopniowo. Nasz żołądek jest także osłabiony, nie możemy mu więc zaserwować ciężkostrawnych produktów. Na początek znakomity jest kleik ryżowy, sucharki, w kolejnym dniu możemy zjeść gotowane jajko, delikatne chude mięso gotowane – kurczak, indyk, cielęcina. Zabronione zupełnie są mięsa pieczone czy smażone w dużej ilości tłuszczu. Lepiej zrobić przerwę ze świeżymi warzywami i owocami, ale już pieczone jabłko będzie odpowiednie. Taka dietę powinniśmy utrzymywać przez dłuższy czas, nawet po wyzdrowieniu, wprowadzając stopniowo nasze ulubione potrawy. Wszelkie niepokojące objawy koniecznie trzeba skonsultować z lekarzem.

Comments are closed.

Polecamy
  • Jakoś obiaduJakoś obiadu
    Może nie wszyscy o tym wiedzą, ale jakoś obiadu jest naprawdę ważna. Stosując jedną a tą samą obróbkę cieplną, czyli popularne smażenie, jesteśmy narażeni na zwiększenie ryzyka zachorowań na raka. …
  • Dieta South BeachDieta South Beach
    Zaletą diety South Beach jest duży dobór produktów, które możemy jeść oraz brak ograniczeń ilościowych. Podstawowym zaleceniem jest zupełne wykluczenie na jakiś czas następujących pokarmów: makaronu, ryżu, ziemniaków oraz pieczywa. …
  • Kruszarka do loduKruszarka do lodu
    Zróbmy więc prywatkę, jakiej nie przeżył nikt… Jeśli jesteś typem imprezowicza, duszą towarzystwa i lubisz organizować przyjęcia to warto zaopatrzyć się w kilka niezbędnych gadżetów, które pozwolą Ci serwować pyszne …
Strony