Czy pomyśleliście kiedyś, że to co jecie i pijecie może wpływać na wasze samopoczucie i humor? Wiecie, że zjedzenie dużej ilości czekolady mimo iż teoretycznie poprawia nastrój tak naprawdę może spowodować zupełnie odwrotny skutek? Niemożliwe? A jednak. W momencie takim jak jesień, kiedy za oknem robi się ponuro a każdy dzień jest taki sam, dobry humor jest trudniejszy do utrzymania. Jeśli twój nastrój i samopoczucie nie jest najlepsze z uwagi na pogodę, nie biegnij do lekarza i nie zastanawiaj się nad łykaniem pigułek poprawiających samopoczucie. Jest znacznie łatwiejszy sposób – odpowiednia dieta. Nie chodzi tutaj o spożywanie produktów czy substancji, które zwiększają poziom endorfin w organizmie. Chodzi po prostu o rozpoczynanie i kończenie dnia w taki sposób, aby nie odczuwać zmęczenia, frustracji i dodatkowo wspomagać ciało odpowiednią dawką witamin, co kończy się najczęściej tylko jednym – lepszą figurą i lepszym samopoczuciem. Podstawą takiej diety nie jest czekolada, lecz owoce, soki i warzywa.

Comments are closed.

Polecamy
  • Dobra dieta
    Odpowiednia dieta będzie w stanie naprawdę zdziałać cuda. Jeżeli zdecydujemy się na korzystanie z naszej diety, która będzie bogata w składniki odżywcze wszelkiego rodzaju, to oczywiście będzie można cieszyć się …
  • Kiedy masz złe podejrzenia
    Zazwyczaj różnego rodzaju choroby dają o sobie znać o odpowiednio szybszym czasie. Możemy zauważyć pojawienie się różnych dolegliwości, gorszego samopoczucia. Jeżeli cokolwiek zauważymy, to nie powinniśmy tego bagatelizować. Jak najbardziej …
  • Odpowiednia waga
    Bardzo wiele kobiet czy też młodych dziewcząt posiada jak najbardziej odpowiednią wagę. Mimo tego jednak, często twierdzą one, że jest zupełnie inaczej i mają na tym punkcie naprawdę bardzo poważne …
Strony