Czy pomyśleliście kiedyś, że to co jecie i pijecie może wpływać na wasze samopoczucie i humor? Wiecie, że zjedzenie dużej ilości czekolady mimo iż teoretycznie poprawia nastrój tak naprawdę może spowodować zupełnie odwrotny skutek? Niemożliwe? A jednak. W momencie takim jak jesień, kiedy za oknem robi się ponuro a każdy dzień jest taki sam, dobry humor jest trudniejszy do utrzymania. Jeśli twój nastrój i samopoczucie nie jest najlepsze z uwagi na pogodę, nie biegnij do lekarza i nie zastanawiaj się nad łykaniem pigułek poprawiających samopoczucie. Jest znacznie łatwiejszy sposób – odpowiednia dieta. Nie chodzi tutaj o spożywanie produktów czy substancji, które zwiększają poziom endorfin w organizmie. Chodzi po prostu o rozpoczynanie i kończenie dnia w taki sposób, aby nie odczuwać zmęczenia, frustracji i dodatkowo wspomagać ciało odpowiednią dawką witamin, co kończy się najczęściej tylko jednym – lepszą figurą i lepszym samopoczuciem. Podstawą takiej diety nie jest czekolada, lecz owoce, soki i warzywa.

Comments are closed.

Polecamy
  • Zdrowie jest najważniejszeZdrowie jest najważniejsze
    Są na tym świecie takie przedmioty ,które to dla ludzi są naprawdę bardzo cenne. Jednakże, czasami okazuje się, że ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że są takie wartości, …
  • Zdrowie w rekach człowiekaZdrowie w rekach człowieka
    Każdy człowiek powinien wiedzieć, że aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata, należy zadbać o odpowiedni styl życia. Ważne jest nie tylko prawidłowe odżywianie, ale również wysiłek fizyczny oraz odpoczynek. …
  • Medycyna naturalnaMedycyna naturalna
    Obecne czasy dają nam możliwość dostępu do rozwiniętej medycyny. Mimo tego wielu z nas szuka innych możliwości, które można nazwać bardziej naturalnymi. Wielu z nas wierzy, że są one o …
Strony