Czy pomyśleliście kiedyś, że to co jecie i pijecie może wpływać na wasze samopoczucie i humor? Wiecie, że zjedzenie dużej ilości czekolady mimo iż teoretycznie poprawia nastrój tak naprawdę może spowodować zupełnie odwrotny skutek? Niemożliwe? A jednak. W momencie takim jak jesień, kiedy za oknem robi się ponuro a każdy dzień jest taki sam, dobry humor jest trudniejszy do utrzymania. Jeśli twój nastrój i samopoczucie nie jest najlepsze z uwagi na pogodę, nie biegnij do lekarza i nie zastanawiaj się nad łykaniem pigułek poprawiających samopoczucie. Jest znacznie łatwiejszy sposób – odpowiednia dieta. Nie chodzi tutaj o spożywanie produktów czy substancji, które zwiększają poziom endorfin w organizmie. Chodzi po prostu o rozpoczynanie i kończenie dnia w taki sposób, aby nie odczuwać zmęczenia, frustracji i dodatkowo wspomagać ciało odpowiednią dawką witamin, co kończy się najczęściej tylko jednym – lepszą figurą i lepszym samopoczuciem. Podstawą takiej diety nie jest czekolada, lecz owoce, soki i warzywa.

Comments are closed.

Polecamy
  • Sprawy rozwodowe warszawaSprawy rozwodowe warszawa
    Trudne procesy sądowe. Proces rozwodowy jest jednym z bardziej przykrych doświadczeń osób rozwodzących się. Przeważnie towarzyszy temu doświadczeniu wiele emocji.W dodatku trudno znać w obowiązujące w sprawach o rozwód przepisy …
  • Cykoria dobra dla zdrowiaCykoria dobra dla zdrowia
    W zasadzie każdy z nas zna cykorię. Jeżeli chodzi bowiem o jej zapach, to jest on niesamowicie piękny i aromatyczny. Ma też doskonały smak, dlatego też używana jest często w …
  • Nowoczesne metody leczeniaNowoczesne metody leczenia
    O zdrowie możemy obecnie dbać w coraz bardziej skuteczny sposób, co jest możliwe między innymi dzięki nowoczesnym możliwościom leczenia. W ten sposób jesteśmy w stanie korzystać ze znacznie bardziej skutecznych …
Strony