W zasadzie każdy z nas zna cykorię. Jeżeli chodzi bowiem o jej zapach, to jest on niesamowicie piękny i aromatyczny. Ma też doskonały smak, dlatego też używana jest często w kuchni. Najczęściej ze względu na swój smak gości ona na naszych stołach w sałatkach. Warzywo to z powodzeniem możemy dusić, grillować, piec, a także gotować na parze. Faktem jednak jest, że jest to również doskonałe warzywo dla naszego zdrowia, a także urody. Wskazana jest także do spożycia dla kobiet w ciąży, bowiem zawiera duże ilości kwasu foliowego. Oprócz tego, dzięki zawartości witaminy C, cykoria wzmacnia naszą odporność. Z mikroelementów warzywo to zawiera również te niezwykle istotne dla naszego organizmu czyli magnez i żelazo, potas, a także sód. Dzięki nim czujemy się dobrze i mamy dobry nastrój. Trzeba przyznać, że również jeżeli chodzi o krew, ma dobry wpływ. Tworzy ona bowiem czerwone krwinki. Dzięki temu wyglądamy więc zdrowo, żywo i nie musimy się martwić o anemię. Do tego wskazana jest przy odchudzaniu, gdyż pobudza przemianę materii.

Comments are closed.

Polecamy
  • Zdrowie dzieckaZdrowie dziecka
    Najmłodsi członkowie naszego społeczeństwa, to te osoby, o których zdrowie trzeba zadbać w największym stopniu. A to dlatego, że dzieci, szczególnie mniejsze, mają znacznie niższy poziom odporności i wykazują skłonności …
  • Dieta czyni cudaDieta czyni cuda
    Zdecydowanie odpowiednia dieta, pozwala na zachowanie odpowiedniego zdrowia jak i wyglądu. Jeśli będzie ona odpowiednio zbilansowana, na pewno spowoduje, że od razu będziemy się lepiej czuli. Można będzie dzięki niej …
  • Dieta na jesienną i zimową chandręDieta na jesienną i zimową chandrę
    Dzień coraz krótszy, słońca coraz mniej, pogoda coraz gorsza- przyszła jesień, a wraz z nią w życiu wielu osób zawitała jesienna chandra. Zima i jesień są bardzo trudnymi okresami- brak …
Strony